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¿Quieres ver resultados haciendo ejercicio en casa?

Noticias 2 septiembre, 2020 1Like 0Comments

Para ver resultados desde casa debes ser constante con tus entrenamientos. Usando tu peso corporal (y algunos materiales), puedes hacer un entrenamiento efectivo en cualquier lugar sin extrañar el gym. …

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¿Entrenas en exceso?

Noticias 25 agosto, 2020 3Likes 0Comments

Si eres de los que hace 3 sesiones de HIIT al día, corres y no descansas ni un día a la semana, cuidado. Podrás presumir en redes todo tu entrenamiento,…

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¿Es bueno hacer ejercicio con dolor post-entrenamiento?

Noticias 19 agosto, 2020 2Likes 0Comments

Después de un entrenamiento intenso o diferente al habitual es normal que al día siguiente te duela todo el cuerpo. Seguramente te ha pasado, pero ¿quiere decir que te ganaste…

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Ebook Fabulosa en 7×7

Uncategorized 23 julio, 2020 0Likes 0Comments

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InstaFit lanza programa para mejorar la salud mental de los trabajadores en Latinoamérica

Noticias 26 mayo, 2020 2Likes 0Comments

La salud mental cobra cada día más relevancia en el ámbito corporativo. Hoy más que nunca, y a raíz de la crisis global, la rápida transición de hábitos de vida…

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5 hechos sobre la grasa corporal que no te van a gustar

Noticias 13 mayo, 2020 0Likes 0Comments

Gatorade Boot Camp estuvo diseñado para ayudarte a transformar tu cuerpo. Sin embargo, queremos que conozcas cinco hechos fisiológicos odiosos que te impiden deshacerte fácilmente de tu grasa corporal. Algunos…

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¿Comiendo mucho antes de dormir?

Noticias 23 abril, 2020 1Like 0Comments

Ya cenaste, pero antes de acostarte visitas la nevera una y otra vez. No sabes porque pero quieres comer algo antes de ir a la cama. Una conducta más frecuente…

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¿Menos peso? Evita estos errores comunes

Noticias 23 abril, 2020 1Like 0Comments

En Gatorade Boot Camp sabemos que perder peso puede ser un objetivo para ti. Por eso queremos alertarte sobre algunos errores comunes que se cometen a la hora de quitarse…

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Levántate del sofá

Noticias 23 abril, 2020 2Likes 0Comments

Si eres de los que te ejercitabas con frecuencia y ahora no lo estás haciendo te tenemos malas noticias. Hay un principio del entrenamiento que se llama reversibilidad. Establece que…

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¿Qué tan lleno estás?

Noticias 14 abril, 2020 2Likes 0Comments

Si estás tratando de controlar tu peso o de aprovechar mejor los alimentos que ingieres, la solución puede estar más cerca de lo que crees. Se trata de aprender o…

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