¿Cuánto tiempo necesitas para ponerte en “forma”?

Gatorade Boot Camp es un programa diseñado para ayudarte a transformar tu cuerpo y fortalecer tus músculos, pero registrarte no será suficiente, debes  realizar las rutinas durante varias semanas. Aquí te explicamos por qué. Lamentablemente la velocidad con que descargaste Instafit no tiene nada que ver con la forma en que funciona la fisiología de tu corazón, tu cerebro o…

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Mira lo que te va a pasar

En este Gatorade Boot Camp comenzarás a mover tu cuerpo para transformarlo y fortalecerlo, tu corazón se agitará rápidamente y sentirás un poco de calor.  De repente, múltiples gotas de líquido se asomarán en tu frente, en tu pecho o en tu espalda. Estarás sudando. El sudor es uno de tus mecanismos fisiológicos que usas para mantener tu temperatura dentro…

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